Hohe Belastungen bis hin zu Überlastungen sind für viele an der Tagesordnung. Dazu kommen die größeren Krisen wie der Krieg in Europa, der Klimawandel, die Inflation.
Ob wir dabei gesund bleiben, hängt auch davon ab, wie wir damit umgehen können. Unter scheinbar gleichem Belastungsdruck leiden manche weniger, andere mehr. Diese unterschiedlich ausgeprägten Ressourcen, mit Herausforderungen umzugehen, werden als Resilienz bezeichnet.
Die gute Nachricht: Resilienz lässt sich lernen!